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海鲜富含多种营养成分，如优质蛋白、 omega-3 脂肪酸、矿物质和维生素等。以下是一些主要营养成分及其对产妇的好处优质蛋白质：海鲜中含有丰富的优质蛋白质，有助于恢复身体、促

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冰冻海鲜的特点在了解解冻方法之前，我们需要了解冰冻海鲜的特点。海鲜在冷冻时，水分会结成冰晶，冰晶的大小和形成速度会影响解冻后的口感。若冰晶过大，解冻后容易导致海鲜