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贝类海鲜的营养成分贝类海鲜富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质以及Omega-3脂肪酸等。以下是一些主要的营养成分蛋白质贝类海鲜是优质蛋白质的良好来源。每100克生蚝中

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了解海鲜的种类在许多生存游戏中，海鲜主要包括鱼类、贝类和甲壳类等。不同的海鲜不仅具有不同的饱腹效果，还有各自的特殊属性。我们需要了解它们的特点，才能做出明智的选择